Metas insanas de emagrecimento rápido

Toda pessoa que decide emagrecer estabelece duas metas a serem atingidas.

A primeira é a quantidade de peso a ser perdida: "Quero perder 10 kg", por exemplo. Às vezes, a pessoa não formula esse pensamento exatamente em peso perdido, mas no peso a ser alcançado: "Quero chegar aos 70 kg". Não importa a formulação, é a mesma meta.

A segunda meta que as pessoas estabelecem é o tempo para alcançar o peso desejado. "Quero perder 15 kg em... 6 meses", por exemplo. E nesse ponto aparecem os objetivos mais esdrúxulos. Pesquisando na internet, achei postagens com dicas ou perguntas sobre:

- Como perder 10 kg em uma semana.

- Como perder 20 kg em um mês.

- Como perder 30 kg em um mês.

Não sei o que é pior:

Bem-vindo à obesidade mórbida! (E dando adeus a ela.)

Como contei na postagem anterior, em 09 de janeiro de 2017, pesei-me e descobri que estava com 123 kg. Mas a má notícia não acaba por aí.

Dias depois, eu fiz o cálculo do meu IMC (o Índice de Massa Corporal) e me deparei com outra surpresa. Para quem não sabe, o IMC é uma medida internacional para averiguar se as pessoas estão no peso ideal.

E então, 123 quilos!

Subi na balança no último dia 09 de janeiro (de 2017) e conferi o meu peso: 123 quilos.

Cento e vinte e três quilos!

É claro que, antes disso, eu sabia que estava gordo e já pretendia, há muito tempo, fazer algo a respeito, para perder peso. Mas, nas minhas últimas pesagens, em casa, os valores estavam sempre entre 118 e 120 quilos. Eu achava que o meu peso estava estável nesses valores. Ao invés disso, estava com três quilos a mais do que no início de dezembro, antes das festas de Natal e final de ano.

Esse não sou eu. É o Nhonho.

Sim, 118-120 kg ainda é um peso muito, muito alto, especialmente para a minha altura, o que se reflete claramente nas minhas roupas e em outras questões diárias. Mas essa pesagem me mostrou claramente que o problema não é apenas o fato de estar gordo, mas a tendência a continuar aumentando de peso mais e mais, em poucos meses.

Essa é a situação real: se eu não fizer algo com relação a isso, em alguns meses eu estaria com 126 kg. Depois, com 128 kg. Depois, com 130 kg. E só Deus sabe qual seria o limite.

Mas, felizmente, havia uma outra diferença entre esta pesagem e as anteriores: desta vez, eu estava me pesando em uma balança no vestiário de uma academia de musculação. Naquela segunda-feira, 09 de janeiro, eu estava me matriculando na academia.

Neste blog, irei registrar o meu processo de emagrecimento, através da atividade física e da redução dos exageros alimentares.